Новый год с новых привычек.



Привет, друзья! Самое время достать свой список обещаний, который вы писали до боя курантов, и начать его осуществлять! Я хочу вас поддержать в этом и помочь выработать новые привычки, которые точно увеличат доходы и чувство собственного достоинства.

Поделюсь с вами своими и надеюсь, что вам пригодится.

1️⃣ Начинайте свой день с тишины или медитации. 15 минут погружения в себя поможет настроить свой ум на осознанный день. Посвятить время себе и откинуть лишние мысли. Это занятие не займет у вас больше 15 минут, но практикуя каждый день, вы заметите результат!

2️⃣ Откладывайте мелочь и ведите доходы и расходы. Заведите копилку и раз в неделю сгружайте в нее мелочь. А дальше можно деньги отнести в банк, обменять на бумажные купюры и отложить на накопительный счет. Таким способом можно накопить довольно крупную сумму.

А для учета доходов и расходов можно пользоваться приложением в телефоне, выбор большой.

И я рекомендую основательно изучить финансовую грамотность и следовать законам денег, чтобы не только больше зарабатывать, но и приумножить их!

3️⃣ Больше двигайтесь. Я уже не один раз говорила о том, что физическая активность помогает достичь лучших результатов в бизнесе. Даже 15-20 минут занятий в день помогают активизировать иммунную систему, улучшают работу мозга. Попробуйте йогу, приседания, отжимания, упражнения на пресс или упражнение планка. Лучше делать это утром, чтобы сразу сжечь калории и не думать в течение дня о том, что вам нужно сделать упражнения.

4️⃣ Сделайте хотя бы один прием пищи здоровым. Когда начала кушать здоровые продукты без обилия жира, муки, соли и сахара, мне стало намного легче. Вы сами поймете, когда ваше тело будет готово перейти на здоровое питание полностью, но до тех пор хотя бы раз в день ешьте здоровую пищу. Поверьте, ваш организм обязательно попросит вас отказаться от вредностей!

5️⃣ Вода и отказ от алкоголя. Да, я пью много воды и совсем не пью алкоголя. Вода – лучший союзник в борьбе с перееданием, вирусными заболеваниями, повышенной кислотностью желудка, вызванной внутренними и внешними стрессами. К тому же, вода сказывается хорошо на коже.

6️⃣ Планирование. Эта привычка помогает мне делать намного больше и достигать лучших результатов.

Я понимаю, что сложно выполнить обещания самой себе. Но привычка даст возможность без напряжения улучшить качество жизни во многих сферах. Для меня эти привычки как спасательный круг. Если у вас они есть - поздравляю, а если нет, попробуйте, вам понравится!


#katyatiuni_earnings #katyatiuni_events #katyatiuni_molels #katyatiuni_studios #katyatiuni_training #katayatiuni_modelsguide

Просмотров: 0
Получайте свежие посты по почте

Только полезная информация для моделей и студий. Новый пост каждую неделю.

  • Facebook Социальной Иконка
  • Instagram Social Иконка
  • YouTube Социальные Иконка

© Katya Tiuni. Все права защищены