📝План шагов для улучшения внешнего вида.


Скоро весна, и сейчас самое прекрасное время пробудиться от зимней спячки и внедрить новые привычки!✅

Делюсь с вами своими секретами, которые мне помогают уже долгое время.

1️⃣ Утром натощак пью стакан воды комнатной температуры, а за день выпиваю около 6 стаканов. Это прекрасно сказывается на моей коже. За день съедаю не менее 50 грамм орехов и кушаю преимущественно здоровую пищу.

2️⃣ Пользуюсь уходовой косметикой, еженедельно делаю скраб и маски для лица. Хожу к косметологу. Знаю технику нанесения макияжа для моих черт лица.

3️⃣ Слежу за стрижкой и вовремя окрашиваю волосы. Нашла свой оттенок волос, благодаря стилисту.

4️⃣ Нашла собственный стиль в одежде. Теперь могу точно сказать, что правильно подобранная одежда, обувь, аксессуары могут не только подчеркнуть красоту, но и скрыть недостатки.

5️⃣ Слежу за телом: скрабы, обертывания, массажи. Также хожу на танцы и занимаюсь фитнесом. Это очень хорошо подтягивает тело и дает энергию. Спорт для меня - не только улучшение внешнего вида, но и внутреннего состояния. Поверьте, когда вы наполнены энергией, то хочется делать для себя, любимой, еще больше.

6️⃣ Мои любимые полезности: контрастный душ, разгрузочные дни (в неделю 1-2) и отказ от спиртного.

7️⃣ Обожаю медитацию. Она помогает мне быть красивой изнутри, сконцентрироваться на моменте, чувствовать связь с собой и раскрывать себя настоящую.

За одну ночь улучшить внешний вид не получится, но если делать эти действия каждый день и обращаться к профессионалам за помощью, то уже через месяц вы увидите отличные результаты! Осталось только внедрить это в свою жизнь😉


#katyatiuni_motivation #katayatiuni_modelsguide #katyatiuni_models #katyatiuni_studios #webcam #бренд #личныйбренд #katyatiuni_training

Просмотров: 0
Получайте свежие посты по почте

Только полезная информация для моделей и студий. Новый пост каждую неделю.

  • Facebook Социальной Иконка
  • Instagram Social Иконка
  • YouTube Социальные Иконка

© Katya Tiuni. Все права защищены